老想尿但每次只尿一点，这可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。女性尿道较短，更容易发生感染。建议及时就医，进行尿常规等检查，明确诊断后使用抗生素治疗。同时，注意个人卫生，多喝水，有助于缓解症状。
2.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病可导致尿频、尿急、尿不尽等症状。建议及时就医，进行前列腺相关检查，如前列腺超声、前列腺液检查等，明确诊断后进行针对性治疗。
3.膀胱过度活动症：这是一种以尿急为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可影响患者的生活质量。治疗方法包括行为治疗、药物治疗等。
4.其他原因：如泌尿系统结石、肿瘤、神经源性膀胱等，也可导致类似症状。
除了上述原因外，饮水过多、精神紧张、寒冷刺激等也可能导致尿频，但一般为生理性的，去除诱因后可缓解。
对于老想尿但每次只尿一点的情况，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，适量饮水，避免憋尿，不饮酒，少吃辛辣刺激性食物。
2.注意个人卫生，勤换内裤，保持会阴部清洁。
3.适当运动，增强体质。
4.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，不同人群的病因和治疗方法可能不同，如老年人可能与前列腺疾病有关，孕妇可能与子宫增大压迫膀胱有关。因此，在治疗前应详细告知医生自己的病史和症状，以便医生进行个体化治疗。同时，儿童出现尿频症状时，应及时就医，排除泌尿系统疾病的可能。