宝宝吃益生菌的作用主要包括以下几个方面：
1.调节肠道菌群：益生菌可以定植在肠道黏膜上，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态环境。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫细胞的发育和成熟，提高肠道免疫力，减少感染和过敏的发生。
3.促进营养吸收：益生菌可以分泌一些酶和维生素，有助于营养物质的消化和吸收，提高宝宝的营养状况。
4.缓解消化不良：益生菌可以缓解宝宝的消化不良症状，如腹泻、便秘、腹胀等。
5.降低过敏风险：益生菌可以降低宝宝过敏的风险，对于有过敏家族史的宝宝尤为重要。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，也不能替代药物治疗。在使用益生菌时，需要注意以下几点：
1.选择合适的益生菌：不同的益生菌菌株具有不同的功效，需要根据宝宝的具体情况选择合适的益生菌产品。
2.注意使用方法：益生菌一般需要在低温下保存，使用时应按照说明书的要求进行。
3.与药物的相互作用：益生菌可能会影响某些药物的吸收和疗效，因此在使用益生菌时应避免与药物同时服用，如需同时服用，应咨询医生或药师的意见。
4.注意卫生：在给宝宝服用益生菌时，应注意卫生，避免污染益生菌制剂。
5.观察宝宝的反应：在使用益生菌期间，应密切观察宝宝的反应，如出现过敏、腹泻等不良反应，应及时停止使用并就医。
总之，益生菌对宝宝的健康有一定的益处，但在使用时需要注意选择合适的产品、使用方法和注意事项，如有需要，应在医生或药师的指导下使用。