缺乏维生素B族可能会出现一些症状，如口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎、阴囊炎等。不同类型的维生素B缺乏，其症状也有所差异。
维生素B1缺乏可能会导致脚气病，多发生在以精白米为主食的地区。患者可能会出现食欲不振、便秘、易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠等症状。严重时可能会出现心力衰竭，甚至死亡。
维生素B2缺乏可能会导致口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。患者可能会出现口角湿白、唇炎、舌炎、口腔黏膜水肿、溃疡等症状。此外，维生素B2缺乏还可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。
维生素B6缺乏可能会导致脂溢性皮炎、舌炎、唇干裂等。患者可能会出现皮肤干燥、脱屑、瘙痒等症状。此外，维生素B6缺乏还可能会影响神经系统的功能，导致情绪不稳定、易激动、失眠等症状。
维生素B12缺乏可能会导致巨幼细胞贫血、神经系统损害等。患者可能会出现面色苍白、乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。严重时可能会出现神经系统损害，导致记忆力减退、智力下降、共济失调等症状。
此外，维生素B族缺乏还可能会影响免疫系统的功能，导致易感染、免疫力下降等。
如果怀疑自己缺乏维生素B族，可以通过饮食调整来改善。一般来说，富含维生素B族的食物包括动物肝脏、肉类、蛋类、奶类、豆类、谷类等。如果饮食调整不能改善症状，或者症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下补充维生素B族。
需要注意的是，维生素B族是水溶性维生素，容易随尿液排出体外，因此需要每天补充。此外，过量补充维生素B族也可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、头痛、皮疹等。因此，补充维生素B族应该在医生的指导下进行，不要自行补充。