眼睛胀痛可能由多种原因引起，需足够重视，应及时就医进行相关检查，视情况注意休息、保持良好用眼习惯和生活方式，遵医嘱治疗，这些都是缓解胀痛、保护眼睛健康的重要措施。
如果出现眼睛胀痛，应采取以下措施：
1.及时就医：到眼科进行眼压测量等相关检查，以确定是否存在青光眼等严重疾病。这是至关重要的一步，因为早期诊断和治疗可以避免病情进一步恶化。
2.注意休息：如果是视疲劳引起的眼睛胀痛，应减少用眼时间，避免长时间盯着电子屏幕或阅读。每隔一段时间，让眼睛得到充分的休息，可以闭目养神或远望。
3.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿和阅读距离，避免在光线过强或过弱的环境下用眼。同时，注意眼部卫生，不要用手揉眼睛。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，多摄入富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。
5.遵医嘱治疗：如果眼压较高，一定要按照医生的建议进行降眼压治疗。不要自行用药或忽视治疗，以免延误病情。
总之，眼睛胀痛可能是多种原因引起的，需要引起足够的重视。及时就医、注意休息、保持良好的用眼习惯和生活方式，以及遵医嘱治疗，都是缓解眼睛胀痛、保护眼睛健康的重要措施。