怀孕吃洋葱对胎儿有好处，因其含丰富营养成分可助胎儿生长发育、预防畸形，有杀菌抗感染作用，利于胃肠消化吸收及保护血管弹性，孕妇孕期应适当吃新鲜蔬菜水果及肉类、鸡蛋等保证多种营养素供应，且吃洋葱应注意适量。
怀孕吃洋葱对胎儿是有好处的。
首先，洋葱中含有丰富的维生素、叶酸等营养成分，孕妇食用后可为胎儿的生长发育提供必要的营养，且在一定程度上有助于预防胎儿畸形。
其次，洋葱具有杀菌、抗感染的作用。孕妇食用后，可降低感染疾病的风险，有利于自身及胎儿的健康。
再者，洋葱有利于胃肠道的消化、吸收。它可以促进孕妇的肠胃蠕动，缓解孕期可能出现的消化不良等问题，保护孕妇的血管弹性。
此外，孕妇在怀孕后应适当吃新鲜的蔬菜、水果，如洋葱、土豆、香蕉、苹果等，同时也需要摄入肉类、鸡蛋等食物，以保证维生素、微量元素、蛋白质等多种营养素的供应。这样，孕妇吸收的营养物质才能通过胎盘被胎儿吸收，从而促进胎儿的正常生长发育。
总之，孕妇在孕期适量食用洋葱是有益的，但需注意的是，食用时应注意适量，避免过量食用引起不适。