阴阳两虚的调理需综合考虑，可通过看中医用补肾补气的中药治疗，适当食用温补食物，改变喝酒、吸烟等不良习惯，以及注意休息、保持充足睡眠等方法，逐步改善身体状况，恢复阴阳平衡。
阴阳两虚的调理方法如下：
1.中医治疗：应及时看中医，在医生的指导下使用一些中药进行治疗。中药的选择主要是以补肾补气为主。
2.饮食调理：适当食用温补的食物，如羊肉等，有助于补充身体所需的营养，改善阴阳两虚的状况。
3.改变不良生活习惯：避免喝酒、吸烟等不良习惯，这些习惯会对身体造成损害，加重阴阳两虚的症状。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，让身体有足够的时间进行自我修复，以维持良好的身心状态。
总之，阴阳两虚的调理需要综合多方面的因素，通过中医治疗、饮食调理、改变不良生活习惯和注意休息等方法，逐步改善身体状况，恢复阴阳平衡。