阴阳双虚可通过食物（如动物肾脏、海参、鸡蛋、脊髓、黑芝麻、水果、山药等）、运动（如散步、慢跑、瑜伽、乒乓球等有氧运动）、药物（如八味肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸及补血口服液等）进行调理，以缓解症状。
阴阳双虚的调理方法如下：
1.食物调理
阴阳双虚可通过饮食进行调理，饮食中应同时补阴和补阳。
可食用一些动物的肾脏，如猪肾、羊肾等；海参以及各类鸡蛋或动物的脊髓；黑芝麻；水果如樱桃、草莓、火龙果、柚子；山药等食物，这些都具有阴阳双补的作用。
2.运动调理
通过运动的方式来调理体内的阴阳平衡。
可进行有氧运动，如散步、慢跑、做瑜伽、打乒乓球等。
3.药物调理
可通过药物来阴阳双补，如口服八味肾气丸，或六味地黄丸、左归丸、右归丸同时进行，以及一些补血的口服液等，都有较好的疗效。
通过以上方法，阴阳双虚的症状会得到明显缓解。