白眼球有点突出且磨眼睛可能是睡眠不足引起的视觉疲劳，可通过眼部热敷（每次十几分钟，一天两三次）及饮食调整（保持清淡，避免刺激性食物）来缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医以排除其他眼部疾病。
白眼球有点突出且磨眼睛，这种情况可能是睡眠不足引起的视觉疲劳。以下是具体的分析和建议：
1.原因分析：睡眠不足会导致眼睛疲劳，进而可能出现白眼球突出和磨眼睛的症状。
2.解决方法：
眼部热敷：这是缓解视觉疲劳的有效方法之一。每次热敷十几分钟，一天两三次。通过热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛的不适。
饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。良好的饮食习惯有助于维持身体的健康，包括眼睛的健康。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。