头发中间少可通过生姜擦拭、注意饮食（全面营养，多吃硬壳类食物及黑芝麻）、寻找脱发原因（如遗传因素寻求医生帮助，精神压力大则调整心态减轻压力，外界环境刺激要尽量避免，保持饮食营养均衡）等方法改善，若脱发严重应及时就医。
头发中间少可通过以下方法改善：
1.生姜擦拭：在头发少的地方经常用生姜擦一擦，能促进头发生长。生姜中含有的某些物质可能有助于刺激头皮血液循环，为毛囊提供更多的营养，从而促进头发的生长。
2.注意饮食：饮食营养要全面。适当多吃些硬壳类食物，这类食物富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于头发的健康生长。同时，适当吃些黑芝麻，黑芝麻中含有丰富的营养物质，对头发的生长和健康有一定的益处。
3.寻找脱发原因：脱发与遗传因素、精神压力、外界环境刺激、饮食等都有一定的关系。如果是遗传因素导致的，可能需要寻求专业医生的帮助，采取相应的治疗措施。如果是精神压力过大，应学会调整心态，减轻压力，可以通过运动、休闲活动等方式来缓解紧张情绪。若是外界环境刺激引起的，要尽量避免接触有害的化学物质、过度的紫外线照射等。在饮食方面，要保持均衡的营养摄入，避免过度节食或挑食。
总之，改善头发中间少的问题需要综合考虑多个方面，采取多种措施。如果脱发问题较为严重，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。