湿气和寒气是中医里的阴邪，二者区别在于：湿气重的人通常体态困乏、虚胖，舌苔厚腻有齿状，食欲不佳，皮肤易起疹子和痘痘、头脸油腻，大便不成形，易发脂肪肝、高血压、哮喘等疾病，体温方面表现不如寒气重的人明显；寒气重的人主要表现为畏寒怕冷，手脚冰凉或手心发热但出虚汗、身上冷，可能会出现食欲不振，会导致疼痛、腹泻，可能引发一些与寒相关的疾病，但具体病症因个体差异而异。
湿气和寒气是中医里的阴邪，它们有以下区别：
1.体态表现：湿气重的人通常体态困乏、虚胖；而寒气重的人主要表现为畏寒怕冷。
2.舌苔情况：湿气重的人舌苔较厚腻、有齿状；寒气重的人舌苔情况并非其典型表现。
3.食欲方面：湿气重的人食欲不佳；寒气重的人可能会出现食欲不振，但这并非其主要特征。
4.皮肤问题：湿气重的人皮肤容易起疹子和痘痘，头脸油腻；寒气重对皮肤的影响相对较少。
5.消化问题：湿气重的人大便不成形；寒气重的人会导致疼痛、腹泻。
6.易发病症：湿气重的人易发脂肪肝、高血压、哮喘等疾病；寒气重的人可能会引发一些与寒相关的疾病，但具体病症因个体差异而异。
7.体温表现：判断体内寒气重不重，可通过摸手脚来判断。如果手脚冰凉，则体内阳气不足，有寒气；如果手脚温热，说明阳气充足。有的人手心发热但容易出虚汗，身上觉得冷，这也是寒的表现。而湿气重的人在体温方面的表现不如寒气重的人明显。