女生来大姨妈时适当吃香蕉可补充营养、促进胃肠蠕动，但香蕉性微寒，不宜大量食用，否则可能引起腹痛、腹泻等不适，甚至导致月经量减少或停止。
女生来大姨妈可以适当吃香蕉。
首先，香蕉中富含维生素、蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能为经期女性补充所需营养物质，增强对疾病的抵抗力。
其次，香蕉中含有丰富的纤维素，可促进胃肠道蠕动，对预防或缓解女性经期便秘有一定作用。
然而，需要注意的是，香蕉性微寒，女性在经期不宜大量食用。若大量食用，可能会出现腹痛、腹泻等不适情况，严重者甚至会导致月经量减少或月经停止。
因此，女生在大姨妈期间可以吃香蕉，但要注意适量，以免对身体造成不良影响。