OL 吃绿色食物作为零食，如花生、低脂乳酪等，可补充粮食中缺乏的营养素，其低糖低脂肪、防腐剂含量少，能帮助控制体重、减少健康隐患，作为日常营养补充，有益身体健康，可提神醒脑、提高工作效率。
OL吃绿色食物可提神醒脑。以下是具体分析：
1.丰富营养素：大多数上班族早餐较为单调，适当吃点绿色零食，如花生等，可补充粮食里没有的营养素。绿色零食含有丰富的营养素，能满足身体日常营养需求。
2.低糖低脂肪：绿色零食的糖分和脂肪相对较低，有助于控制体重，减少肥胖带来的健康问题。
3.防腐剂含量少：这类零食防腐剂含量少，对身体健康的潜在危害较小。
4.日常营养补充：如低脂乳酪、花生等绿色零食，适合作为日常营养补充，帮助上班族保持良好的身体状态，提高工作效率，达到提神醒脑的效果。
总之，OL选择绿色食物作为零食，既能补充营养，又能减少糖分、脂肪和防腐剂的摄入，对身体健康有益，有助于提神醒脑，提高工作效率。