吃生花生因含脂肪量较高且对减肥效果不明显，减肥应综合考虑饮食和运动等方面，如控制饮食中主食、高脂肪食物的摄入，每餐适量，多吃蔬菜水果，以及增加如跑步、游泳、瑜伽等运动并保证足够的运动时间和强度。
吃生花生不可以减肥。
首先，花生米含脂肪量较高，过量食用不仅无法达到减肥的目的，反而可能会导致体重增加。
其次，虽然吃生花生对胃有一定的保健作用，但在减肥方面并没有太明显的效果。
如果想要实现减肥瘦身，建议通过以下方法：
1.控制饮食：
控制主食的摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。
减少脂肪含量高的食物的食用，如油炸食品、动物内脏等。
每餐不要进食过饱，保持适量的饮食。
多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.增加运动：
选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
保证每周有足够的运动时间和运动强度，以消耗体内多余的热量。
总之，减肥需要综合考虑饮食和运动等多个方面，不能单纯依靠吃某种食物来实现。