用温水洗脸可缓解面部出油问题，还应注意一周使用1到2次硫磺皂，洗脸后使用保湿补水护肤品，饮食忌辛辣刺激、甜和油腻食物，注意防晒，不要熬夜并在晚上11点前睡觉，以及减轻压力，这些都有助于改善皮肤油腻状况。
用温水洗脸比较好。以下是具体解释：
1.面部出油多往往意味着组织缺水，温水洗脸可以在一定程度上缓解这一问题。温水能够使毛孔适度扩张，有助于清洁皮肤表面的油脂和污垢，同时不会对皮肤造成过度刺激。
2.建议一周使用1到2次硫磺皂。硫磺皂具有一定的杀菌、除螨和去油作用，对于油性皮肤有一定的帮助。但需要注意的是，硫磺皂使用不宜过于频繁，以免导致皮肤干燥、脱屑等问题。
3.洗脸后应使用保湿补水的护肤品。这样可以帮助补充皮肤所需的水分，增强皮肤的屏障功能，减少油脂分泌，改善皮肤油腻的状况。
4.在饮食方面，忌辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻类食物。这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重皮肤油腻的问题。
5.注意防晒。紫外线会对皮肤造成损伤，导致皮肤出油增多、老化等问题。因此，外出时应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等，做好防晒措施。
6.不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。熬夜会影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，进而使皮肤油脂分泌异常。保持充足的睡眠有助于维持皮肤的正常功能，改善皮肤状况。
7.此外，不要有太大的压力。长期的精神压力可能会导致激素失衡，影响皮肤的健康。应学会放松心情，减轻压力，以利于皮肤的改善。