3 岁宝宝可选择富含多种营养成分、知名品牌且适合其个体差异的配方奶粉作为营养补充，同时饮食应多样化，多吃瓜果蔬菜、鱼肉等，且要保证良好睡眠质量以助其发育。
3岁宝宝可以选择适合其年龄段的配方奶粉。以下是一些建议：
1.营养成分：选择富含蛋白质、钙、铁、锌、维生素等营养成分的奶粉，以满足宝宝生长发育的需求。
2.品牌信誉：选择知名品牌的奶粉，这些品牌通常在质量控制和研发方面有一定的保障。
3.宝宝个体差异：每个宝宝的体质和口味偏好不同，有些宝宝可能对某些奶粉更容易接受。可以根据宝宝的实际情况进行尝试和选择。
需要注意的是，虽然1岁左右的宝宝可以正常饮食，但奶粉仍然可以作为宝宝营养的补充。对于3岁宝宝，饮食的多样性同样重要。应多给孩子吃一些瓜果蔬菜、鱼肉等，以提高孩子对营养的需求。同时，要保证孩子有良好的睡眠质量，这有助于孩子的发育。