每天刷牙牙还是黄，主要原因包括日常饮食或抽烟致色素沉淀、刷牙方式或牙膏选择不当、未定期洗牙以及未进行深层次牙齿美白，而无论采取何种美白方法，每天刷牙对美白牙齿及保持口腔健康都必不可少。
每天刷牙牙还是黄，主要原因如下：
1.日常饮食或抽烟：这些行为会导致牙齿表面色素沉淀，使牙齿变黄。
2.刷牙方式或牙膏选择不当：虽然刷牙是牙齿美白的基础，但如果刷牙方法不正确或未选择合适的美白牙膏，可能无法有效去除牙渍。美白牙膏中的抛光剂和美白活性成分，可在清洁牙齿后防止牙渍再生并软化色素，使新出现的色素更易清洁。
3.未定期洗牙：一般建议半年洗牙一次，洗牙可清除平日刷牙未刷干净而沉积的牙结石。
4.未进行深层次的牙齿美白：除了日常刷牙和洗牙，还可进行更深层次的牙齿漂白。可选择到牙科诊所进行，也可在家使用美白牙贴，如佳洁士的3D美白牙贴。其使用的成分多为过氧化氢，牙科诊所使用的浓度较高，需由牙医操作，家用牙贴浓度较低，且可通过调节使用时间来控制美白程度。
需要注意的是，无论采取何种美白方法，每天刷牙都是必不可少的。刷牙不仅有助于美白牙齿，还能保持口腔健康，维护牙龈和牙肉等其他方面的健康。