从120斤减到100斤需要3个月至6个月，但具体时间因人而异，需要制定可行计划，合理饮食和适量运动，并保持良好心态，在专业人士指导下进行减肥。
一般来说，一个健康的人每月可以瘦2斤至4斤，因此从120斤瘦到100斤需要3个月至6个月。但这只是一个大致的估计，实际减肥时间会因个人情况而异。
首先，要明确减肥的目标和计划。减肥需要坚持，所以制定一个可行的计划非常重要。你可以每天记录自己的饮食和运动情况，以便随时调整计划。
其次，合理的饮食和适量的运动是减肥的关键。建议每天摄入的热量比平时减少500千卡至1000千卡，同时增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
最后，要保持良好的心态。减肥是一个漫长的过程，不要急于求成。如果在减肥过程中遇到困难或挫折，不要放弃，要坚持下去。
总之，从120斤瘦到100斤需要一定的时间和耐心，建议在专业医生或营养师的指导下进行减肥。