什么水果清火

上火的时候吃水果，能帮助清热去火，但是吃水果也有讲究，水果分为去火和上火两种。千万不要小看上火，长时间上火容易导致各种各样的疾病，比如咽喉痛，头痛，口舌生疮，消化不良，便秘。如果上火就要选择凉性的水果去火，必须适量的吃，猕猴桃，香蕉，柚子，梨等都是最佳的清火水果，含糖量比较少，但是却富含维生素，因此热量极低，对上火的人群有一定的疗效。