鼻翼变小的自然妙招

按摩、紧致、瑜伽、艾灸和鼻部护理是一些可以使鼻翼变小的自然妙招。按摩鼻翼两侧和鼻部毛孔、鼻部瑜伽、艾灸迎香穴和鼻通穴以及鼻部护理，如保持清洁、饮食清淡、多做鼻部按摩和运动等，都可以帮助缩小鼻翼。这些方法需要长期坚持才能看到效果，严重者可咨询医生是否进行手术治疗。

鼻翼变小的自然妙招：

1.按摩鼻翼两侧：

用双手的中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方，沿鼻骨（注意不是沿着鼻子轮廓，而是按在鼻子的骨头上）上下来回指压，刚开始按，力道不用太重，有压迫感就行，按1分钟。

双手拇指、食指捏住鼻孔，食指不动，拇指轻轻按揉鼻软骨1分钟。

拇指、食指沿着鼻两侧做上下、做牵拉的动作，各做1分钟。

接着食指再按揉两侧鼻翼1520次。

2.鼻部毛孔紧致按摩：

先在鼻子上涂一点紧致毛孔的精华液或按摩霜，然后用食指和中指的指腹从眉头下方的凹处到鼻翼上方，沿鼻骨（注意不是沿着鼻子轮廓，而是按在鼻子的骨头上）上下来回指压，刚开始按，力道不用太重，有压迫感就行，按1分钟。

双手拇指、食指捏住鼻孔，食指不动，拇指轻轻按揉鼻软骨1分钟。

双手食指从眉头下方的凹处顺着鼻骨按到鼻翼上方，再由鼻翼上方往两侧脸颊推，重复3次。

接着食指再按揉两侧鼻翼1520次。

3.鼻部瑜珈：

双手四指相对，拇指向上，双手从眉头下方的凹处顺着鼻骨（注意不是沿着鼻子轮廓，而是按在鼻子的骨头上）向上推，一直推到发际线，重复5次。

双手四指相对，拇指向下，双手从鼻侧中间部分（不是沿着鼻子轮廓，而是按在鼻子的肉上）向两侧脸颊推，重复5次。

双手四指相对，从鼻侧中间部分顺着鼻骨向下推，一直推到鼻翼，重复5次。

双手四指相对，从鼻翼顺着鼻骨向上推，一直推到眉头下方的凹处，重复5次。

4.鼻部艾灸：

用艾条悬灸迎香穴（鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中）1015分钟，每天1次。

用艾盒灸鼻翼两侧的鼻通穴（在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端处）1015分钟，每天1次。

5.鼻部护理：

不要挖鼻孔或用力擤鼻涕，以免损伤鼻粘膜和鼻翼软骨。

不要长时间暴露在寒冷或干燥的空气中，以免刺激鼻粘膜和鼻翼皮肤。

不要用手摸或挤压鼻翼，以免引起感染或变形。

要保持鼻部清洁，每天用温水清洗鼻部，去除灰尘和油脂。

要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免上火或刺激鼻粘膜。

要多做鼻部按摩和运动，增强鼻部血液循环和肌肉弹性。

以上方法需要长期坚持才能看到效果，如果鼻翼肥大比较严重，或者影响到呼吸和美观，建议去医院咨询专业医生，是否需要进行手术治疗。