选择护肤品时，要注意以下几点：选择温和的洁面产品，避免过度清洁；选择含有控油成分、酒精的化妆水或爽肤水；选择轻薄的乳液或面霜，以及含有控油、保湿成分的精华液；无论季节如何，都需要使用防晒产品；定期去角质；保持饮食均衡，少吃油腻、辛辣食物，避免饮酒和吸烟，保持充足的睡眠，避免长时间使用电脑和手机。
23岁皮肤比较油，选择护肤品时需要注意以下几点：
一、洁面产品
1.选择温和的洁面产品，避免使用碱性过强的洁面皂或洗面奶，以免过度清洁导致皮肤更加油腻。
2.可以选择含有控油成分的洁面产品，如茶树油、水杨酸、金缕梅等，这些成分可以有效控制油脂分泌，清洁毛孔。
二、化妆水/爽肤水
1.选择清爽的化妆水或爽肤水，能够再次清洁皮肤，同时调节皮肤的酸碱值，控制油脂分泌。
2.可以选择含有酒精的化妆水或爽肤水，酒精可以快速挥发，带走皮肤表面的油脂，但不建议长期使用，以免皮肤干燥。
三、精华液/乳液/面霜
1.选择轻薄的乳液或面霜，避免使用过于油腻的产品，以免加重皮肤负担。
2.可以选择含有控油、保湿成分的精华液或乳液，如维生素B3、透明质酸等，既能控制油脂分泌，又能保持皮肤的水分。
四、防晒产品
1.无论季节如何，都需要使用防晒产品，以减少紫外线对皮肤的伤害，同时避免油脂分泌过多。
2.选择轻薄的防晒产品，避免使用过于油腻的防晒霜，以免堵塞毛孔。
五、定期去角质
1.定期去角质可以去除皮肤表面的老化角质，减少毛孔堵塞，控制油脂分泌。
2.建议一周使用12次去角质产品，选择温和的去角质产品，避免过度去角质导致皮肤敏感。
六、饮食和生活习惯
1.保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，避免饮酒和吸烟。
2.保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于调节皮肤的油脂分泌。
3.避免长时间使用电脑和手机，以免辐射导致皮肤油脂分泌过多。
总之，选择适合自己肤质的护肤品，并注意饮食和生活习惯的调整，才能有效控制皮肤油脂分泌，保持皮肤的清爽健康。如果皮肤问题较为严重，建议咨询皮肤科医生的意见。