乳头凸起一碰就疼不一定是怀孕，还可能是乳头炎、乳腺增生等疾病引起，也可能是乳头外伤、摩擦、紧身衣物等导致。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，明确原因后进行治疗。
乳头凸起一碰就疼不一定是怀孕了，以下是一些可能的原因：
1.怀孕：（1）怀孕后，体内激素水平会发生变化，可能导致乳头敏感和疼痛。（2）此外，怀孕后乳房会为哺乳做准备，乳腺会增生、乳晕颜色加深，乳头也可能会凸起、疼痛。
2.乳头炎：（1）乳头炎是乳头和乳晕的炎症，可能由细菌感染、乳头损伤或过敏等引起。（2）症状包括乳头疼痛、红肿、乳头溢液等。
3.乳腺增生：（1）乳腺增生是乳腺组织的良性增生，常见于育龄期女性。（2）其主要症状为乳房疼痛和肿块，疼痛可能会放射到乳头。
4.其他原因：（1）乳头外伤、摩擦、紧身衣物等也可能导致乳头疼痛。（2）某些药物的副作用、心理压力、甲状腺问题等也可能引起乳头疼痛。
如果乳头凸起一碰就疼，需要注意以下几点：
1.观察症状：（1）注意疼痛的程度、持续时间、是否伴有其他症状，如乳头溢液、红肿等。（2）记录疼痛的发生时间、频率和诱因。
2.自我检查：（1）每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化。（2）检查时注意乳房是否有肿块、结节，乳头是否有分泌物等。
3.就医咨询：（1）如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状，应及时就医。（2）医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行一些辅助检查，如乳腺超声、激素水平测定等，以明确原因。
4.治疗方法：（1）根据病因，医生会制定相应的治疗方案。（2）治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
5.注意事项：（1）避免穿过紧的内衣，选择舒适的棉质内衣。（2）避免乳头受到刺激，如摩擦、过度清洗等。（3）保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。
总之，乳头凸起一碰就疼可能是多种原因引起的，不一定是怀孕。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。