你女朋友晚上睡觉老出虚汗、睡眠质量也不好，可能与环境、生理节律、压力和焦虑、心理障碍、感染、内分泌疾病、其他疾病等有关。建议她调整生活习惯、进行心理调节，必要时就医，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
女朋友晚上睡觉老出虚汗、睡眠质量也不好，可能与以下原因有关。
一、生理因素
1.环境因素
（1）卧室温度过高、不透气或盖的被子过厚，可能导致睡觉时出汗过多。
（2）环境嘈杂、有强光刺激等，也可能影响睡眠质量。
2.生理节律
（1）女性在生理期、怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现睡眠问题和多汗。
（2）更年期女性由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，也可能会出现类似症状。
二、心理因素
1.压力和焦虑
（1）工作压力大、生活节奏紧张、人际关系紧张等，可能导致焦虑和压力增加，从而影响睡眠质量。
（2）睡前过度思考、兴奋或悲伤等情绪，也可能导致入睡困难和多汗。
2.心理障碍
（1）患有抑郁症、焦虑症等心理障碍的人，可能会出现睡眠问题和多汗。
（2）睡眠障碍也可能是某些心理障碍的症状之一。
三、疾病因素
1.感染
（1）肺结核、感染性心内膜炎等感染性疾病，可能导致发热和多汗，从而影响睡眠。
（2）病毒、细菌、真菌等感染也可能引起身体不适，影响睡眠质量。
2.内分泌疾病
（1）甲状腺功能亢进、糖尿病等内分泌疾病，可能导致代谢率增加，引起多汗和睡眠问题。
（2）其他内分泌疾病，如嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等，也可能导致类似症状。
3.其他疾病
（1）心脏病、慢性阻塞性肺疾病、贫血、肿瘤等疾病，可能导致身体不适和睡眠问题。
（2）某些药物的副作用，如抗抑郁药、降压药等，也可能影响睡眠质量。
四、治疗建议
1.调整生活习惯
（1）保持卧室安静、整洁、温度适宜，选择舒适的床垫和被子。
（2）规律作息，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
（3）避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
（4）睡前放松，如泡个热水澡、听柔和的音乐等。
2.心理调节
（1）学习应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。
（2）寻求心理支持，如与朋友、家人倾诉，或咨询心理医生。
3.治疗疾病
（1）如果是感染或其他疾病引起的，需要积极治疗原发疾病。
（2）对于内分泌疾病或其他慢性疾病，需要根据具体情况进行治疗。
4.药物治疗
（1）如果睡眠问题严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如安眠药、抗抑郁药等。
（2）使用药物时需要注意剂量和使用方法，避免滥用药物。
总之，女朋友晚上睡觉老出虚汗、睡眠质量也不好，可能是多种原因引起的。建议她及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，也需要关注她的心理状态，给予她足够的支持和关爱。