根据描述，可能是银屑病（牛皮癣），也可能是其他疾病，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
根据你的描述，初步怀疑是银屑病（牛皮癣），但也可能是其他疾病。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
以下是对该问题的具体分析：
一、可能的诊断
1.银屑病（牛皮癣）
头皮出现指甲大小的红斑、鳞屑，不痛不痒，可能是银屑病的表现。银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、免疫、感染等因素有关。
2.头皮糠疹
头皮糠疹是一种常见的头皮疾病，表现为头皮上的糠状鳞屑，可能伴有发红。病因可能与马拉色菌感染、皮脂分泌过多、维生素缺乏等有关。
3.其他疾病
其他可能导致头皮发红、发白、有皮屑的疾病还包括石棉状糠疹、盘状湿疹、扁平苔藓等。
二、诊断方法
1.医生会进行详细的病史询问和体格检查，了解症状的发生时间、发展过程、是否有家族史等，并观察头皮的病变情况。
2.可能会进行一些实验室检查，如皮肤镜检查、鳞屑涂片检查、真菌检查等，以帮助明确诊断。
3.在一些情况下，可能需要进行病理检查，通过对病变组织的显微镜观察来确诊。
三、治疗方法
1.银屑病的治疗方法包括外用药物（如角质促成剂、角质松解剂、糖皮质激素、维生素D3衍生物等）、光疗（UVB、PUVA等）和系统治疗（如免疫抑制剂、生物制剂等）。具体治疗方案应根据病情严重程度、病变范围、患者年龄等因素制定。
2.头皮糠疹的治疗主要是使用抗真菌洗发水（如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等）清洗头皮，去除鳞屑和真菌。
3.对于其他疾病，治疗方法也因病而异。
四、注意事项
1.避免搔抓头皮，以免加重症状和感染。
2.选择温和的洗发水，避免使用刺激性的洗发水和护发产品。
3.保持头皮清洁，定期清洗头发。
4.注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。
总之，头皮出现三块指甲大小的发红、发白、有皮屑的症状可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，注意头皮护理，避免诱因，有助于缓解症状和促进康复。