宝宝添加辅食应遵循由单一到多样、由稀到稠、由细到粗的原则，先添加谷物，再逐渐引入蔬菜、水果、蛋白质等食物，同时要注意观察宝宝的反应，确保宝宝健康成长。
宝宝开始吃辅食的顺序表如下：
一、46个月
1.首先，从单一谷物（如米粉或燕麦片）开始，逐渐增加到混合谷物。
2.引入蔬菜泥，如胡萝卜、南瓜、西兰花等。
3.开始添加水果泥，如香蕉、苹果、梨等。
二、79个月
1.继续引入更多的蔬菜和水果，如菠菜、豌豆、芒果、橙子等。
2.可以开始添加蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
3.逐渐增加辅食的浓稠度，从泥状过渡到碎末状。
三、1012个月
1.可以添加更多的固体食物，如蒸熟的蔬菜块、水果块、全麦面包等。
2.引入蛋白质食物的多样化，如鸡蛋、瘦肉、酸奶等。
3.逐渐减少辅食中的水分含量，以帮助宝宝适应固体食物。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，所以添加辅食的时间和顺序可能会有所差异。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，如过敏、消化不良等。如果出现异常，应及时咨询医生的建议。同时，要确保宝宝在1岁之前以母乳或配方奶为主，辅食只是辅助食物。