乳房大小主要由脂肪组织和乳腺组织的量决定，青春期后基本固定。想丰胸可尝试营养均衡、激素治疗、按摩、隆胸手术等方法，但均无肯定效果，且隆胸手术有风险，需谨慎考虑。
一般来说，乳房的大小主要由脂肪组织和乳腺组织的量决定。青春期后，乳房的大小基本固定。如果想在成年后继续丰胸，可以考虑以下方法，但没有一种方法肯定有效。
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、水果和蔬菜等。
2.激素治疗：如果是由于激素水平低导致的乳房发育不良，可以在医生的指导下使用激素治疗。但这种方法需要谨慎使用，因为激素治疗可能会带来一些副作用。
3.按摩：按摩可以促进乳房的血液循环，有助于乳房的发育。但需要注意的是，按摩并不能使乳房增大，只能使乳房更加健康。
4.隆胸手术：隆胸手术是一种有效的丰胸方法，但需要在正规的医疗机构进行。隆胸手术有一定的风险，需要患者在手术前进行充分的了解和考虑。
总之，乳房的大小主要由遗传和激素水平决定，成年后乳房的大小基本固定。如果想丰胸，可以考虑营养均衡、激素治疗、按摩和隆胸手术等方法，但需要在医生的指导下进行。