腹泻时可以根据具体情况适量食用苹果和香蕉。苹果富含果胶和纤维素，有助于缓解腹泻，可将其煮熟后食用或直接喝苹果汁；香蕉富含钾元素，有助于补充腹泻时丢失的电解质，但有些人食用香蕉后可能会加重腹泻。此外，还可以考虑食用其他温和、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣等食物。如果腹泻持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。
通常情况下，腹泻时可以根据具体情况适量食用苹果和香蕉。
腹泻时，肠道功能减弱，可能会对某些食物不耐受或难以消化。以下是关于腹泻时食用苹果和香蕉的一些建议：
1.苹果：苹果富含果胶和纤维素，有助于缓解腹泻。选择成熟的苹果，因为未成熟的苹果可能含有更多的鞣酸，反而会加重腹泻。可以将苹果煮熟后食用，或者直接喝苹果汁。
2.香蕉：香蕉是一种容易消化的水果，富含钾元素，有助于补充腹泻时丢失的电解质。然而，对于某些人来说，香蕉可能会引起消化不良或加重腹泻。如果食用香蕉后症状加重，应避免食用。
除了苹果和香蕉，还可以考虑食用其他温和、易消化的食物，如煮熟的白米饭、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。避免食用油腻、辛辣、高纤维和难以消化的食物，以及含有咖啡因、酒精和糖分的饮料。
此外，腹泻的原因可能有很多，如感染、食物过敏、药物副作用等。如果腹泻持续时间较长、伴有其他严重症状（如发热、呕吐、腹痛、血便等）或症状加重，应及时就医，以便明确病因并接受适当的治疗。
同时，保持充足的水分摄入对于预防脱水非常重要。可以喝适量的白开水、淡盐水或口服补液盐溶液。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应可能不同。如果你对某种食物有疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据你的具体情况提供更个性化的指导。