为应对体内骨盐量偏高的情况，可采取调整饮食、增加水分摄入、适度运动、定期体检、治疗原发疾病、避免危险因素、就医咨询等措施。具体方案应根据个体差异制定，严重时可能需进一步治疗。
体内骨盐量偏高可能会增加结石、心血管疾病等的风险，以下是一些应对建议：
1.调整饮食：
减少高盐食物摄入，如咸菜、咸鱼、腊肉等。
避免高草酸食物，如菠菜、苋菜、空心菜等。
增加富含钙和维生素D的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。
控制蛋白质摄入，避免过度摄入。
2.增加水分摄入：充足的水分有助于稀释尿液中的矿物质浓度，减少结石形成的风险。建议每天饮用足够的水，保持尿量在20003000毫升。
3.适度运动：适量的运动可以促进骨骼健康，提高钙的利用率。可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等。
4.定期体检：定期进行体检，包括血钙、尿钙、骨密度等检查，以及肾脏、心血管等相关检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
5.治疗原发疾病：如果体内骨盐量偏高是由于某些疾病引起的，如甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等，需要积极治疗原发疾病，以降低骨盐量。
6.避免危险因素：尽量避免长期使用某些药物，如噻嗪类利尿剂、糖皮质激素等，这些药物可能会导致骨盐量偏高。同时，要戒烟限酒，保持健康的生活方式。
7.就医咨询：如果对体内骨盐量偏高的情况感到担忧或有疑问，应及时就医，咨询专业医生的建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体差异进行调整。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果体内骨盐量偏高的情况严重或持续加重，可能需要进一步的检查和治疗，如药物治疗、手术治疗等。