身上起痘痘可能是痤疮、毛囊炎、传染性软疣或其他原因引起的，建议保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，饮食清淡，避免熬夜，选择合适的护肤品。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
根据你提供的信息，我无法准确判断你身上起痘痘的原因。以下是一些可能的原因和建议，仅供参考。
1.痤疮
原因：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于面部、背部、胸部等皮脂腺丰富的部位，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种皮损。
建议：
保持皮肤清洁，避免用手挤压或搔抓痘痘，以免引起感染或留下疤痕。
饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
避免熬夜，保证充足的睡眠。
选择合适的护肤品，避免使用过于油腻或刺激性的护肤品。
可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗，也可以口服抗生素、异维A酸等药物治疗。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2.毛囊炎
原因：毛囊炎是一种细菌感染性皮肤病，通常与金黄色葡萄球菌感染有关。毛囊炎好发于头部、颈部、四肢等部位，表现为红色毛囊性丘疹，有时顶部有脓疱，周围有红晕，可伴有疼痛和瘙痒。
建议：
保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘，以免引起感染扩散。
饮食清淡，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
避免熬夜，保证充足的睡眠。
可以外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物治疗，如果症状严重，建议口服抗生素治疗。
3.传染性软疣
原因：传染性软疣是一种由传染性软疣病毒感染引起的皮肤病。传染性软疣好发于儿童和青年人，主要通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣的表现为米粒至豌豆大小的半球形丘疹，中央有脐凹，表面有蜡样光泽，可挤出白色乳酪样物质。
建议：
避免搔抓和挤压痘痘，以免引起自身接种传播。
可以用消毒的镊子或钳子将疣体挤出，然后涂以2%碘酊或3%三氯醋酸。
也可以外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物治疗。
如果疣体较多，可以在医生的指导下口服抗病毒药物治疗。
4.其他原因
除了上述原因外，身上起痘痘还可能与其他原因有关，如药物过敏、自身免疫性疾病、内分泌失调等。
建议：
如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如发热、关节疼痛、脱发等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，身上起痘痘的原因很多，如果痘痘严重或持续不愈，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。