要彻底祛斑且不反弹，可以采取防晒、使用祛斑产品、医疗美容、内调以及保持良好的生活习惯等方法，综合治疗，并注意选择适合自己的方法并坚持使用。
要彻底祛斑且不反弹，可以采取以下方法：
1.防晒：色斑的形成与紫外线照射有关，因此防晒是祛斑的关键。无论春夏秋冬，晴天阴天，都需要使用防晒霜，并避免在阳光强烈的时段外出。
2.使用祛斑产品：选择含有有效成分如熊果苷、维生素C、烟酰胺等的祛斑产品，这些成分可以抑制黑色素生成，促进色斑消退。使用祛斑产品时，要注意产品的质量和安全性，避免使用含有激素或刺激性成分的产品。
3.医疗美容：如果色斑较为严重，可以考虑采用医疗美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。这些方法可以快速有效地去除色斑，但需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
4.内调：中医认为色斑的形成与体内气血失调有关，可以通过内调的方法来改善色斑。例如，服用一些调理气血的中药，如当归、川芎、白芍等，或者通过饮食调理，如多吃一些富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于祛斑也非常重要。要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣、油腻等刺激性食物；保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
总之，祛斑需要综合多种方法，包括防晒、使用祛斑产品、医疗美容、内调以及保持良好的生活习惯等。同时，要注意选择适合自己的方法，并坚持使用，才能达到彻底祛斑且不反弹的效果。