体内寒气重主要表现为手脚冰凉、腹部冷痛、关节疼痛、腹泻、舌苔白腻、脉象沉细等症状，这些症状是由于寒性收引、凝滞、损伤阳气等原因导致气血运行不畅、水湿内停引起的。
体内寒气重的表现主要包括以下几个方面：
一、手脚冰凉
1.寒性收引，凝滞，可使气机收敛，经络、筋脉收缩而挛急。
2.体内寒气重，阳气不足，不能温煦四肢，从而出现手脚冰凉的症状。
二、腹部冷痛
1.腹部是脾胃之所，脾胃喜暖而恶寒。
2.体内寒气重，寒邪凝滞于腹部，导致气血运行不畅，从而出现腹部冷痛的症状。
三、关节疼痛
1.寒性凝滞，气血运行不畅，痹阻经络。
2.体内寒气重，容易导致关节疼痛、肿胀、屈伸不利等症状。
四、腹泻
1.脾肾阳虚，运化失常，水湿内停。
2.体内寒气重，损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能失常，从而出现腹泻的症状。
五、舌苔白腻
1.体内寒气重，会导致脾肾阳虚，水湿内停。
2.水湿内停，上泛于舌，会导致舌苔白腻。
六、脉象沉细
1.体内寒气重，气血运行不畅。
2.脉象沉细，是气血不足、运行不畅的表现。
总之，体内寒气重会影响人体的正常生理功能，导致多种疾病的发生。如果出现上述症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免食用生冷食物，适当运动，以促进体内寒气的排出。