紫红糯米的营养价值与功效是什么

紫红糯米可以起到滋补的营养价值，能够起到健脾暖胃的功效，还可以改善脾胃虚弱。紫红糯米可以补充身体内的蛋白质和碳水化合物，紫红糯米对少白头也是有一定的缓解作用的，可以改善视觉衰弱。但是在吃的时候一定要适量，当出现咳嗽、发热或者是痰稠黄的时候不要吃紫红糯米。在日常生活中还要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物。