一、阴茎长度的测量方法
测量阴茎长度时，应在阴茎充分伸展的状态下进行。一般是用硬尺抵住耻骨联合（在阴茎根部上方，可摸到的骨性结构），测量至阴茎头顶端的距离。疲软状态下测量易受外界因素干扰，如温度、紧张程度等，所以勃起状态下测量的数据更具参考价值。
二、正常阴茎长度范围
1.疲软状态：不同研究报道的正常范围有所差异，但一般认为疲软状态下阴茎长度平均约为4.58.6厘米。不过需注意，疲软状态下阴茎长度个体差异较大，且易受多种因素影响，不能单纯依据疲软长度判断阴茎发育是否正常。
2.勃起状态：多数研究表明，勃起状态下阴茎长度的正常范围，从统计学角度，平均长度约为10.815厘米。需要明确的是，只要勃起长度能达到正常范围下限，且不影响正常的性生活和生育功能，都可视为正常。
三、影响阴茎长度的因素
1.遗传因素：遗传在阴茎发育过程中起重要作用。家族遗传特征会影响阴茎海绵体等组织的发育程度，从而影响阴茎的最终长度。
2.内分泌因素：雄激素在阴茎发育中至关重要。青春期雄激素分泌不足，可能导致阴茎发育迟缓，长度较同龄人短。如先天性睾丸发育不全等疾病，会影响雄激素分泌，进而影响阴茎发育。
3.营养因素：在生长发育阶段，营养状况良好是阴茎正常发育的基础。若长期营养不良，特别是缺乏蛋白质、锌等重要营养素，可能对阴茎发育产生不良影响。
4.肥胖因素：过度肥胖者，尤其是腹部脂肪堆积较多时，会使阴茎在外观上显得短小。这是因为部分阴茎体被埋入耻骨前的脂肪垫中。
四、阴茎长度与性生活的关系
阴茎长度并非决定性生活质量的唯一因素。性生活满意度受多种因素综合影响，包括情感交流、性技巧、双方的配合等。许多阴茎长度处于正常范围下限的男性，通过良好的情感沟通和掌握合适的性技巧，同样能拥有和谐的性生活。
五、特殊人群提示
1.青少年：处于生长发育阶段的青少年，不应过度关注阴茎长度。此时身体仍在发育，阴茎也会随生长而进一步发育完善。过度担忧和频繁测量，可能会给自己带来不必要的心理压力，影响身心健康。应保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、充足睡眠，促进身体正常发育。
2.肥胖人群：肥胖导致阴茎外观短小的人群，应积极通过控制饮食、增加运动量等方式减轻体重。体重下降后，埋入脂肪垫的阴茎体可能会显露更多，改善外观。同时，减肥也有助于整体健康，对性功能和生殖功能也有益处。
3.疾病患者：患有影响雄激素分泌相关疾病（如睾丸疾病、垂体疾病等）的人群，应积极治疗原发病。在治疗过程中，遵循医生的建议，不要自行使用药物或采取不恰当的方法试图增大阴茎，以免造成不良后果。