老是犯困想睡觉可能由多种原因引起，如夜间睡眠质量差、发作性睡病、睡眠不足、营养不良、过度疲劳、精神心理因素以及某些疾病等。如果犯困嗜睡严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面检查和评估，明确原因后采取相应治疗措施。同时，保持规律作息、合理饮食、适当运动有助于改善睡眠和精神状态。
老是犯困想睡觉，可能是以下原因引起：
1.夜间睡眠质量差：如果夜间睡眠时间过短、睡眠质量差或患有睡眠呼吸暂停综合征等，都可能导致白天犯困、嗜睡。
2.发作性睡病：一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠不规律，如熬夜、时差反应等，可导致白天犯困。
4.营养不良：如果长期营养不良，身体缺乏某些营养物质，如维生素B12、铁等，也可能出现犯困、嗜睡的症状。
5.过度疲劳：过度劳累、长时间体力或脑力劳动后，身体处于疲劳状态，容易出现犯困、嗜睡。
6.精神心理因素：如抑郁症、焦虑症等，可能导致情绪低落、精力不足，从而出现犯困、嗜睡的现象。
7.其他疾病：某些疾病也可能导致犯困、嗜睡，如糖尿病、甲状腺功能减退症、贫血、心脏病等。
如果老是犯困想睡觉，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持规律的作息时间，合理饮食，适当运动，有助于改善睡眠质量和精神状态。