小孩捏脊的正确方法是让孩子趴在床上，露出整个背部，家长双手半握拳，拇指伸直，食指半屈，交替向上捏起皮肤，沿着脊柱两侧，一直捏到颈部，次数以35遍为宜，每捏3下后将皮肤向上提一次，力度要适中，以孩子皮肤微微发红为宜。小孩捏脊的好处包括促进生长发育、增强免疫力、缓解疲劳、改善消化系统等。
小孩捏脊的正确方法及好处：
一、小孩捏脊的正确方法：
1.让孩子趴在床上，露出整个背部。
2.家长双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直，然后拇指指腹与食指、中指指腹相对，在孩子的尾骨处开始，双手交替向上捏起皮肤，沿着脊柱两侧，一直捏到颈部。
3.捏脊的次数以35遍为宜，每捏3下后，将皮肤向上提一次。
4.捏脊的力度要适中，以孩子的皮肤微微发红为宜。
二、小孩捏脊的好处：
1.促进生长发育：通过刺激背部的穴位，可以调节人体的阴阳平衡，促进气血运行，从而达到促进生长发育的目的。
2.增强免疫力：捏脊可以刺激背部的穴位，调节脏腑功能，增强人体的免疫力，预防疾病的发生。
3.缓解疲劳：捏脊可以促进背部的血液循环，缓解肌肉疲劳，提高孩子的睡眠质量。
4.改善消化系统：捏脊可以刺激腹部的穴位，调节脾胃功能，促进消化吸收，改善消化系统的功能。