如果血压高并伴有头疼，应立即测量血压并休息，若症状严重或持续不缓解，应及时联系医生，避免自行用药，告知医生症状，配合治疗，并定期随访。
如果出现血压高头疼的症状，可能是血压升高导致，也可能是其他原因引起。以下是一些建议：
1.测量血压：使用血压计测量血压，了解血压水平。如果血压确实升高，且高于正常范围，应考虑高血压急症。
2.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。避免紧张、焦虑和劳累。
3.联系医生：如果血压高且头疼严重，或伴有恶心、呕吐、视力模糊、呼吸困难等症状，应立即联系医生或前往医院急诊科就诊。医生会根据具体情况进行评估和治疗。
4.避免自行用药：不要自行服用降压药物，除非医生建议。自行用药可能导致血压过低或其他不良反应。
5.告知医生症状：在就诊时，告知医生血压高头疼的症状，以及其他相关症状和病史。医生会进行详细的问诊和体格检查，并可能安排进一步的检查，如心电图、头颅CT等，以排除其他潜在的问题。
6.配合治疗：根据医生的建议进行治疗。治疗方法可能包括药物治疗、调整生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等）或其他措施。
7.定期随访：按照医生的要求定期进行随访，监测血压和症状的变化。医生会根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，血压高头疼可能是严重疾病的信号，如高血压急症、脑出血、蛛网膜下腔出血等。因此，如果出现血压高头疼的症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，平时应注意监测血压，保持健康的生活方式，预防高血压的发生和发展。