胎位不正可能会增加难产风险，可尝试膝胸卧位、艾灸至阴穴等方法调整胎位，需在医生指导下进行，若不成功需做好剖宫产准备，孕期应注意休息、保持心情舒畅、均衡饮食、定期产检。
怀孕36周胎位不正，可能会增加难产的风险，需要及时调整。以下是一些建议：
1.产前检查：定期进行产前检查，医生会通过B超等检查方法确定胎位。如果发现胎位不正，医生会根据具体情况制定相应的调整方案。
2.膝胸卧位：这是一种常用的胎位调整方法。孕妇排空膀胱，松解裤带，跪在硬板床上，胸部贴紧床面，双腿分开与肩同宽，双手前臂伸直，胸部尽量与床面垂直，臀部抬高，使大腿与床面垂直，每天早晚各1次，每次15分钟，连续做1周后复查。这种方法需要在医生的指导下进行，并且如果存在脐带绕颈等情况，不适合采用这种方法。
3.艾灸至阴穴：中医认为艾灸至阴穴可以调整胎位。具体方法是：孕妇排空膀胱，松解裤带，取舒适卧位，艾灸双侧至阴穴（足小趾外侧趾甲角旁0.1寸），每日1～2次，每次15～20分钟，连续做1周后复查。需要注意的是，艾灸至阴穴需要在专业医生的指导下进行，并且如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，应立即停止艾灸。
4.外倒转术：如果以上方法无法纠正胎位，医生可能会建议进行外倒转术。这是一种有创的操作，需要在手术室进行，由专业的医生操作。外倒转术一般在孕32～34周进行，如果在操作过程中出现胎儿窘迫等情况，需要立即停止操作。
需要注意的是，胎位不正的调整方法需要在医生的指导下进行，并且并不是所有的胎位不正都可以纠正。如果调整胎位不成功，孕妇需要做好剖宫产的准备。此外，在孕期，孕妇应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，均衡饮食，定期进行产前检查，及时发现和处理问题。