经常憋尿会使膀胱过度充盈，导致膀胱收缩无力，还会使尿道括约肌松弛，增加感染风险，并对神经系统产生影响，这些都会损害膀胱和尿道的功能，增加尿失禁的发生风险。
常憋尿的人容易尿失禁。以下是具体原因：
1.憋尿导致膀胱过度充盈：膀胱是储存尿液的器官，当尿液积累到一定程度时，会刺激膀胱壁上的神经，产生尿意。如果经常憋尿，膀胱会逐渐适应这种过度充盈的状态，导致膀胱的收缩功能下降。当膀胱内的尿液量达到一定程度时，即使膀胱已经充满，但由于膀胱收缩无力，尿液也无法及时排出，从而导致尿失禁的发生。
2.憋尿导致尿道括约肌松弛：尿道括约肌是控制尿液排出的重要结构。当膀胱充盈时，尿道括约肌会收缩，防止尿液流出。然而，经常憋尿会导致尿道括约肌长期处于紧张状态，久而久之，尿道括约肌可能会出现松弛的情况。当尿道括约肌无法有效收缩时，就会导致尿失禁的发生。
3.憋尿增加感染风险：尿液中含有细菌和其他有害物质，如果经常憋尿，尿液在膀胱内停留时间过长，会增加细菌感染的风险。感染可能会引起膀胱炎、尿道炎等疾病，进一步损伤尿道和膀胱的功能，导致尿失禁的发生。
4.憋尿对神经系统的影响：憋尿会导致膀胱过度膨胀，对腹部和盆腔的神经产生压迫。长期憋尿可能会对神经系统造成一定的损伤，影响膀胱和尿道的正常功能，从而增加尿失禁的风险。
总之，经常憋尿会对膀胱和尿道的功能产生负面影响，增加尿失禁的发生风险。为了保护泌尿系统的健康，应该养成良好的排尿习惯，及时排尿，避免憋尿。如果已经出现尿失禁的症状，应该及时就医，进行相关的检查和治疗。