肾虚患者在下午5点到7点进行运动较好，因为此时气温较凉爽，空气中氧气充足，适合户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进新陈代谢，帮助肾脏排出代谢废物，增强肾脏功能。但要避免剧烈运动，应选择适量的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，注意保暖，避免着凉，还要注意运动强度，避免过度运动。总之，肾虚患者应根据自身情况选择适合的运动方式、强度和时间，如有需要，可在医生指导下进行运动。
肾虚患者通常在下午5点到7点进行运动较好，具体分析如下：
1.下午5点到7点：这个时间段，太阳已经下山，气温比较凉爽，空气中的氧气含量比较充足，适合进行户外运动，如散步、慢跑、瑜伽等。运动可以促进身体的新陈代谢，帮助肾脏排出代谢废物，同时还可以增强肾脏的功能。
2.避免剧烈运动：虽然运动对肾虚患者有一定的好处，但是也需要注意避免剧烈运动。剧烈运动可能会导致身体疲劳，加重肾虚的症状。因此，肾虚患者应该选择适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.注意保暖：肾虚患者在运动时需要注意保暖，避免着凉。运动时身体会出汗，如果不注意保暖，容易导致感冒、发热等症状，加重肾虚的病情。
4.选择适合的运动方式：肾虚患者在选择运动方式时，需要根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式。如果肾虚症状比较严重，建议选择一些比较轻松的运动方式，如散步、瑜伽等。如果肾虚症状比较轻，可以选择一些比较剧烈的运动方式，如慢跑、游泳等。
5.注意运动强度：肾虚患者在运动时需要注意运动强度，避免过度运动。过度运动可能会导致身体疲劳，加重肾虚的症状。因此，肾虚患者应该根据自己的身体状况选择适合自己的运动强度。
总之，肾虚患者在运动时需要注意选择适合自己的运动方式、运动强度和运动时间，同时还需要注意保暖，避免着凉。如果肾虚症状比较严重，建议在医生的指导下进行运动。