失眠应该去神经内科或精神心理科就诊，医生会通过检查和评估确定失眠原因，并提供相应的治疗方案。此外，保持规律作息、改善睡眠环境、避免刺激性物质、放松身心等方法也有助于改善失眠。如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。
通常来说，失眠应该去医院挂神经内科或精神心理科。以下是更详细的解答：
1.神经内科：神经内科主要研究与神经系统相关的疾病和症状，包括睡眠障碍。医生会评估你的睡眠质量、睡眠习惯、生活方式等，可能会进行一些神经学检查，如脑电图、多导睡眠监测等，以确定失眠的原因。治疗方法可能包括药物治疗、认知行为疗法、行为调整等。
2.精神心理科：精神心理科专门研究心理和精神方面的问题，失眠可能与情绪、压力、焦虑、抑郁等心理因素有关。医生会通过问诊、心理评估等方法，了解你的心理状态，并提供相应的治疗方案，如心理咨询、心理治疗、药物治疗等。
3.其他相关科室：在某些情况下，医生可能会根据你的具体情况，建议你去其他科室进行进一步检查或治疗。例如，睡眠呼吸暂停综合征可能需要去耳鼻喉科进行评估；慢性疼痛、呼吸系统疾病等也可能影响睡眠，需要相应科室的医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，失眠的原因可能是多方面的，因此在选择科室时，最好先咨询医院的导诊台或医生，他们会根据你的具体情况为你提供合适的建议。
此外，除了药物治疗和专业治疗外，以下方法也有助于改善失眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、黑暗和凉爽。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免过度使用电子设备，尤其是在临近睡眠时间。
5.进行放松活动，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
6.建立良好的睡前习惯，如阅读、泡热水澡等。
7.管理压力和焦虑，通过运动、放松技巧等方式减轻心理负担。
如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时寻求专业帮助。