引起嗓子发紧的原因，包括喉部疾病、过敏、感染、环境因素、精神因素以及其他疾病等。如果出现嗓子发紧的症状，应及时就医，进行喉部检查，确定病因后采取相应的治疗措施，同时注意保持喉部湿润，避免过度用嗓等。
嗓子发紧可能由以下原因引起：
1.喉部疾病：如喉炎、声带息肉、声带小结等，这些疾病会导致喉部黏膜充血、肿胀，从而引起嗓子发紧。
2.过敏：喉部过敏也可能导致嗓子发紧，同时可能伴有咳嗽、打喷嚏等症状。
3.感染：喉部感染，如感冒、扁桃体炎等，也会引起喉部不适。
4.环境因素：长期暴露在干燥、多尘、有刺激性气味的环境中，可能会刺激喉部，导致嗓子发紧。
5.精神因素：过度紧张、焦虑、压力过大等精神因素，可能会导致喉部肌肉紧张，引起嗓子发紧。
6.其他：如胃食管反流病、心脏病等，也可能引起喉部不适。
如果出现嗓子发紧的症状，建议及时就医，进行详细的喉部检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持喉部湿润，避免过度用嗓，避免吸烟、饮酒等刺激性行为，保持良好的生活习惯。