很饿但是不想吃东西还恶心可能由心理、消化、其他健康问题、生活方式等多种原因引起，可尝试调整心态、注意饮食、增加运动、避免刺激性食物、保持良好生活习惯等，如症状持续或加重，应及时就医。
很饿但是不想吃东西还恶心，可能是由以下原因引起：
1.心理因素：
压力和焦虑：长期的高压力状态或焦虑情绪可能导致食欲下降和恶心感。
情绪问题：抑郁、沮丧等情绪问题也可能影响食欲。
2.消化系统问题：
胃炎或胃溃疡：这些疾病可能导致胃酸分泌异常，引起恶心和食欲不振。
消化不良：食物在胃肠道中消化困难，也会导致食欲减退。
肠道问题：如肠炎、肠梗阻等，可能影响消化吸收功能。
3.其他健康问题：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心和食欲改变。
肝病：肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能导致食欲下降和恶心。
胰腺问题：胰腺炎等胰腺疾病可能影响消化功能。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能引起恶心和食欲不振。
4.生活方式因素：
饮食习惯：不规律的饮食习惯、过度节食或暴饮暴食都可能影响食欲。
缺乏运动：缺乏身体活动可能导致胃肠蠕动减缓，影响食欲。
环境因素：环境温度过高、过低或空气质量差等也可能影响食欲。
如果出现很饿但是不想吃东西还恶心的情况，可以采取以下措施：
1.调整心态：尝试通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力和焦虑。
2.注意饮食：保持规律的饮食习惯，选择易消化的食物，如清淡的汤、粥、煮熟的蔬菜等。
3.增加运动量：适度的身体活动可以促进胃肠蠕动，提高食欲。
4.避免刺激性食物和饮料：减少摄入辛辣、油腻、咖啡因和酒精等刺激性食物和饮料。
5.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
6.就医检查：如果症状持续时间较长或伴随其他不适，如胃痛、呕吐、体重下降等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的症状可能需要不同的治疗方法。因此，在采取上述措施的同时，最好咨询医生的建议，以便获得更准确的诊断和治疗方案。