如果早上感到很饿但不想吃东西，还伴有恶心感，可能是由心理因素、消化系统问题、怀孕、药物副作用、代谢紊乱、生活习惯等引起的。可以尝试调整心态、注意饮食、保持良好的生活习惯，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。
早上很饿也不想吃东西，感觉吃东西恶心，可能由以下原因引起：
1.心理因素：压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致食欲下降和恶心感。
2.消化系统问题：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病可能影响消化功能，导致食欲不佳和恶心。
肝胆疾病如肝炎、胆囊炎等也可能引起恶心和食欲不振。
3.其他健康问题：
怀孕：女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐和食欲改变。
药物副作用：某些药物可能会影响消化系统，导致食欲下降和恶心。
代谢紊乱：甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病可能导致食欲异常。
4.生活习惯：
不规律的饮食时间和习惯可能影响胃肠蠕动和消化功能。
缺乏运动、过度节食或暴饮暴食也可能对食欲产生影响。
针对这些可能的原因，可以采取以下措施：
1.调整心态：尝试放松自己，减轻压力，保持积极的心态。
2.注意饮食：
选择易消化、清淡的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
少食多餐，避免过度饱腹或过度饥饿。
增加水分摄入，保持身体水分平衡。
3.保持良好的生活习惯：
规律作息时间，保证充足的睡眠。
适度运动，有助于促进消化和提高食欲。
避免吸烟和饮酒等不良习惯。
4.就医检查：
如果恶心和食欲不振持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、发热等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如胃镜、肝功能检查等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对自己的健康状况有疑虑，最好咨询医生的建议。此外，如果恶心和食欲不振严重影响生活质量，也可以考虑寻求医生的帮助。