长期戴耳塞睡觉可能会影响听力、睡眠，还会引发感染、磨损皮肤等，因此建议尽量避免长期戴耳塞睡觉，如需要，应选择质量好、尺寸合适的产品，并注意清洁和更换，同时也要保持外耳道的清洁和干燥。
长期戴耳塞睡觉可能会有以下危害：
1.（一）影响听力
长期戴耳塞会使外耳道处于封闭状态，空气难以进入，这会导致耳内温度升高，且耵聍（耳屎）等也会无法排出，从而滋生细菌，引发炎症。此外，耳塞还会对外耳道产生持续的压力，可能会导致内耳血液循环障碍，从而影响听力。
2.（二）影响睡眠
使用耳塞会完全隔绝外界声音，这虽然能为使用者创造一个安静的睡眠环境，但也可能让使用者对外界的声音变得过于敏感，从而在睡觉时稍有动静就被惊醒，影响睡眠质量。
3.（三）引发感染
如果在不干净的环境中使用耳塞，或者没有定期清洁耳塞，细菌可能会在耳塞上滋生，并通过外耳道进入耳内，引发感染。
4.（四）磨损皮肤
长期戴耳塞可能会磨损外耳道的皮肤，导致皮肤破损、感染，甚至引发外耳道炎。
因此，建议尽量避免长期戴耳塞睡觉，如果需要在睡眠时使用耳塞，应选择质量较好、尺寸合适的产品，并注意定期清洁和更换。同时，也要注意保持外耳道的清洁和干燥，避免在不干净的环境中使用耳塞。如果在使用耳塞后出现耳部不适，应及时就医。