一、牙齿黄的原因
1.外源性着色：日常饮食中的咖啡、茶、可乐、红酒等饮品，以及吸烟、嚼槟榔等习惯，其中的色素会逐渐附着在牙齿表面，导致牙齿发黄。
2.内源性着色：在牙齿发育期间，如母亲在孕期或儿童8岁前使用了四环素类药物，药物分子会与牙齿中的钙结合，形成稳定的四环素钙复合物，使牙齿变色。另外，若饮用水中氟含量过高，也可能引起氟斑牙，导致牙齿呈现黄色、褐色斑块。
3.增龄性变化：随着年龄增长，牙齿表面的牙釉质逐渐磨损，内层的牙本质颜色较深，透过变薄的牙釉质就会使牙齿看起来发黄。
4.口腔卫生不良：不按时刷牙、刷牙方法不正确等，食物残渣、软垢、牙菌斑等在牙齿表面堆积，久而久之会使牙齿发黄。
二、改善牙齿黄的方法
1.日常口腔护理
正确刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，刷毛指向牙龈，水平颤动并拂刷牙齿各个面，可有效清洁牙齿表面的污垢。
使用牙线：牙线能清洁牙齿邻面的食物残渣和牙菌斑，建议每天使用一次。
漱口水辅助：饭后或不方便刷牙时，使用含有杀菌成分的漱口水，能减少口腔内细菌滋生，但漱口水不能替代刷牙。
2.专业洁牙
超声波洗牙：通过超声波的高频振动，去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉着，恢复牙齿原本的颜色。一般建议每年进行12次。
喷砂洁牙：利用高压气流将特制的喷砂粉喷到牙齿表面，去除牙齿表面的色素和软垢，尤其适用于外源性着色严重的牙齿。
3.牙齿美白
家庭美白：使用美白牙膏，部分美白牙膏添加了特殊摩擦剂或化学物质，能在一定程度上减轻牙齿表面污渍。还有美白牙贴，其主要成分是过氧化氢或过氧化脲，通过与牙齿表面接触发生化学反应来美白牙齿，但使用时需按说明书操作，且不宜频繁使用。
医院美白：冷光美白，在牙齿表面涂抹含有过氧化氢的美白剂，通过特殊冷光照射，加速美白剂与牙齿色素的反应，达到美白效果，效果通常能维持12年。还有诊室美白凝胶，医生将高浓度美白凝胶直接涂抹在牙齿上，进行一定时间的处理，美白效果显著。
4.药物治疗：对于内源性着色导致的牙齿黄，可使用如过氧化氢、过氧化脲等药物进行美白治疗，一般通过专业医生将药物放置于牙套内佩戴进行治疗。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：8岁以下儿童，牙齿处于发育阶段，应避免使用四环素类药物，防止牙齿内源性着色。同时，儿童刷牙时家长应监督指导，确保刷牙方法正确。儿童牙齿美白需谨慎，一般不建议自行使用美白产品，如需专业美白，应在医生评估后进行。
2.孕妇：孕期口腔卫生更需重视，但应避免使用美白牙贴等含有化学物质的产品，以免对胎儿产生潜在影响。可通过加强日常口腔护理，如增加刷牙次数、使用孕妇专用漱口水等保持口腔清洁。
3.老年人：由于增龄性变化，老年人牙齿发黄较为常见。同时，老年人可能存在牙齿敏感、牙龈退缩等问题，在选择美白方法时，应优先考虑温和的方式，如日常口腔护理及专业洁牙，避免使用刺激性强的美白产品，以免加重牙齿敏感症状。
四、不同因素人群应对建议
1.年龄：年轻人若因外源性着色导致牙齿黄，可通过改善生活方式及专业洁牙等方法解决；儿童注重预防，避免内源性着色；老年人因牙齿敏感等因素，美白方式要温和。
2.性别：女性可能更关注牙齿美观，在选择美白方法时应注意产品安全性及副作用；男性若有吸烟、喝咖啡等习惯导致牙齿黄，需先改变不良生活习惯再结合美白措施。
3.生活方式：对于有吸烟、嚼槟榔等不良习惯人群，首先要戒除这些习惯，再进行牙齿美白及日常护理。常喝易着色饮品人群，可使用吸管减少色素与牙齿接触，喝完后及时漱口。
4.病史：有牙齿敏感病史人群，在美白前需告知医生，选择合适的美白方式，避免加重敏感。有牙周炎等口腔疾病患者，应先治疗疾病，待病情稳定后再考虑美白。