一、牙齿黄的原因
1.外源性着色：日常饮食中的咖啡、茶、红酒、可乐等带色素的饮料，以及抽烟等习惯，会使牙齿表面逐渐附着色素，导致牙齿发黄。例如，长期喝咖啡的人群，牙齿表面容易形成褐色或黑色的色素沉着。
2.内源性着色：在牙齿发育矿化期间，如服用四环素类药物，药物会结合到牙本质中，使牙齿变色，呈黄色、灰色或棕色。另外，饮用含氟量过高的水，也可能引起氟斑牙，表现为牙齿表面有白垩色或黄褐色斑块。
3.牙齿增龄性变化：随着年龄增长，牙齿表面的牙釉质会逐渐磨损，内层淡黄色的牙本质颜色会透过变薄的牙釉质显现出来，导致牙齿看起来越来越黄。
二、改善牙齿黄的方法
1.家庭美白方法
刷牙：选择含有美白成分（如过氧化物、羟基磷灰石等）的牙膏，能帮助去除牙齿表面的污垢和部分色素，长期坚持使用可一定程度改善牙齿色泽。但刷牙只能清洁牙齿表面，对深层着色效果有限。
使用牙粉：牙粉颗粒较细，摩擦性相对较强，可更有效地去除牙齿表面的污垢和色素，使牙齿看起来更洁白。然而，过度使用可能损伤牙釉质，建议每周使用不超过23次。
美白牙贴：主要成分是过氧化氢或尿素过氧化物，通过与牙齿表面接触，分解色素，达到美白效果。使用时需按照说明书正确操作，一般每天使用12次，每次1530分钟，连续使用12周。但部分人使用后可能出现牙齿敏感。
2.专业美白方法
洗牙：通过超声波洁牙机，利用高频振动去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素，使牙齿恢复原本颜色。一般建议每年洗牙12次，可有效改善外源性着色导致的牙齿黄。洗牙过程可能会有轻微不适，洗牙后牙齿可能会短暂敏感。
冷光美白：在牙齿表面涂抹含过氧化氢的美白剂，然后用冷光照射，加速美白剂中过氧化氢的分解，从而渗透到牙齿深层，氧化分解色素。冷光美白效果显著，一次治疗可使牙齿提高28个色阶。但治疗后牙齿可能会出现敏感，需避免食用过冷过热食物。
牙齿贴面：对于严重变色或牙齿形态不佳的情况，可考虑牙齿贴面。通过磨除牙齿表面少量牙体组织，粘贴一层薄的瓷片或树脂材料，改善牙齿颜色和外观。瓷贴面美观度高、耐用性好，但费用相对较高，且磨除的牙体组织不可再生。
3.药物
过氧化氢：常用于美白产品中，分解产生的活性氧可氧化牙齿色素。
过氧化脲：能缓慢释放过氧化氢，起到美白牙齿的作用。
三、不同人群注意事项
1.儿童：儿童牙齿处于发育阶段，应避免使用美白效果过强的产品，如美白牙贴、牙粉等，以免损伤牙釉质。对于外源性着色，可通过正确刷牙和定期口腔检查来预防。若因氟斑牙等内源性问题导致牙齿黄，应及时就医，由医生评估是否需要干预及选择合适的治疗方法。
2.孕妇：孕期体内激素变化可能影响口腔健康，此时牙齿发黄多因口腔卫生不良或饮食习惯改变。应避免使用药物美白，以防对胎儿产生不良影响。可通过加强口腔清洁，如使用软毛牙刷、饭后漱口等方式改善。
3.老年人：随着年龄增长，牙齿磨耗、牙龈退缩等问题常见，牙齿发黄可能伴有牙齿敏感。在选择美白方法时，要谨慎考虑自身牙齿状况，如洗牙频率不宜过高，避免过度刺激敏感的牙根。美白产品的使用需咨询医生，确保安全。
4.特殊病史人群：有牙周炎、牙髓炎等口腔疾病患者，应先治疗疾病，待病情稳定后再考虑牙齿美白。患有全身性疾病（如糖尿病、心血管疾病等）且正在服药的人群，使用美白产品或进行美白治疗前，需告知医生病史和用药情况，避免药物相互作用或加重病情。