左手腕筋痛可能由过度使用、损伤、关节炎、滑膜炎、神经病变、肌腱炎或腱鞘炎、骨折或脱位等原因引起，可采取休息、冰敷、压迫、抬高、服用非甾体抗炎药、物理治疗等措施，如疼痛持续不缓解或加重应及时就医，治疗方法包括药物、物理、注射和手术等，具体取决于病因和病情严重程度。
左手腕筋痛的原因可能有以下几种：
1.过度使用或损伤：过度使用手腕，如重复性动作、过度用力或受伤，可能导致手腕筋痛。这可能发生在运动员、手工业者、办公室工作者等人群中。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕的关节。类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎类型可能导致手腕筋痛和炎症。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，可导致手腕肿胀和疼痛。这种情况可能与感染、自身免疫性疾病或其他原因有关。
4.神经病变：手腕周围的神经受压或受损可能引起疼痛和麻木感。例如，正中神经受压（腕管综合征）是常见的神经病变之一。
5.肌腱炎或腱鞘炎：手腕的肌腱或腱鞘发生炎症，常见于桡骨茎突腱鞘炎。这种情况通常与过度使用手腕的动作有关。
6.骨折或脱位：手腕的骨折或脱位也可能导致疼痛和功能障碍。
7.其他原因：其他可能导致左手腕筋痛的原因包括肌肉劳损、肌腱断裂、风湿性疾病、感染等。
如果出现左手腕筋痛，应采取以下措施：
1.休息：避免过度使用手腕，给手腕足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛和肿胀出现的早期，使用冰袋敷在手腕上，每次1520分钟，每天数次。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和恢复功能。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等），以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体取决于病因和病情的严重程度。在某些情况下，可能需要进一步的检查或会诊，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，自我诊断和自我治疗可能不够准确，因此建议在出现左手腕筋痛时咨询专业医生的意见。医生可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的治疗建议。此外，预防手腕疼痛的发生也很重要，包括正确的姿势、适度的运动、避免过度使用手腕等。