一般来说，孕妇最容易发胖的时期是孕中期和孕晚期。但具体发胖时间因人而异，还受到饮食习惯、运动量、孕前体重等因素的影响。为保持健康孕期体重，孕妇需均衡饮食、适量运动，并定期产检。
一般来说，孕妇最容易发胖的时期是在孕中期和孕晚期。
在孕中期（怀孕4个月至6个月），胎儿的生长速度较快，孕妇的身体需要更多的能量和营养来支持胎儿的发育。此时，孕妇的食欲通常会增加，而且身体也会开始储存一些脂肪以备生产和哺乳期使用。
孕晚期（怀孕7个月至9个月），胎儿的体重增长更为明显，孕妇的子宫也会变得更大，这会增加身体的负担。为了应对这些变化，孕妇的身体会进一步增加脂肪储存。
然而，每个孕妇的身体状况和代谢率都有所不同，因此发胖的时间和程度也会因人而异。此外，孕期体重的增加还受到其他因素的影响，如饮食习惯、运动量、孕前体重等。
为了保持健康的孕期体重，孕妇可以采取以下措施：
1.均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
2.适量运动：适当的身体活动有助于控制体重增加，并有助于孕期的健康。
3.定期产检：医生可以根据孕妇的具体情况提供个性化的建议和指导。
需要注意的是，过度肥胖或体重增加不足都可能对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。因此，孕妇应该密切关注自己的体重变化，并与医生保持沟通，以确保孕期体重的合理增长。如果有任何疑虑或问题，应及时咨询医生。