脾虚胃强湿气重的人可以选择参苓白术散、健脾丸、木香顺气丸、附子理中丸、五苓散、平胃丸等中药或中成药进行调理，同时注意饮食和生活习惯。
脾虚胃强湿气重的人可以选择以下中药或中成药进行调理：
1.参苓白术散：具有健脾益气、祛湿止泻的功效，适用于脾虚湿盛证，症见食欲不振、大便稀溏、肢倦乏力等。
2.健脾丸：主要成分有党参、白术、陈皮、枳实等，能健脾开胃，用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏。
3.木香顺气丸：行气化湿，健脾和胃，可用于治疗湿浊中阻、脾胃不和所致的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆。
4.附子理中丸：由附子、党参、白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的作用，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
5.五苓散：具有温阳化气、利湿行水的功效，可用于治疗膀胱化气不利、水湿内聚所致的水肿、泄泻等。
6.平胃丸：燥湿健脾，宽胸消胀，适用于脾胃湿盛引起的脘腹胀满、不思饮食、呕吐恶心、嗳气吞酸等。
以上药物应在医生的指导下使用，根据个人体质和具体症状进行选择。此外，饮食调理也非常重要，应避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁、芡实、红豆等。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，也有助于改善脾虚胃强湿气重的症状。