一、激光治疗
利用特定波长的激光（如Q开关激光），其能量可精准作用于老年斑中的色素颗粒，使其分解破碎，随后被人体免疫系统清除。例如Q开关红宝石激光，能有效针对老年斑的色素成分发挥作用，通过专业医疗设备操作，可在一定程度上快速去除老年斑，但治疗后需注意保持皮肤清洁，避免感染，且不同个体对激光治疗的反应可能存在差异，治疗后皮肤可能出现短暂红肿等情况，一般会逐渐消退。
二、化学剥脱
使用化学药剂（如三氯醋酸）涂抹于老年斑部位，促使皮肤表层角质层脱落，从而达到去除老年斑的目的。不过该方法需由专业医护人员操作，因为不同肤质对化学药剂的耐受程度不同，敏感肤质人群使用可能引发皮肤刺激、过敏等问题，且操作不当易导致皮肤损伤，如出现色素沉着加重等不良情况，因此需谨慎选择。
三、日常防晒防护
紫外线是导致老年斑形成及加重的关键因素，老年人日常应严格做好防晒措施。每日需使用防晒指数（SPF）≥30且防护等级（PA）为+++及以上的防晒霜，同时避免在紫外线强度较高的时段（通常为10:00-16:00）外出，外出时搭配遮阳帽、太阳镜等防护装备，长期坚持防晒可显著减缓老年斑的进一步发展，因为持续的紫外线暴露会刺激皮肤黑色素细胞合成更多黑色素，加重老年斑状况。
四、护肤产品辅助
选择含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的护肤品。其中维生素C能够抑制黑色素的合成过程，减少新的色素沉积；烟酰胺可调节表皮角质形成细胞的代谢，帮助改善皮肤状态；熊果苷能阻碍黑色素的生成。但这类护肤产品发挥作用相对较为缓慢，需长期坚持使用才可能见到淡化老年斑的效果，且不同个体对产品的吸收和反应存在差异。