一、非药物干预
1.严格防晒：紫外线是促使老年斑形成及加重的关键因素，日常需做好防晒措施。应选用防晒指数（SPF）≥30且防护UVA效果佳（PA值为+++及以上）的防晒霜，同时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒方式，减少皮肤与紫外线的直接接触，防止老年斑因紫外线刺激而进一步增多或颜色加深。
2.皮肤护理：使用温和无刺激的洁面产品清洁面部，维持皮肤清洁状态；选择具有保湿功效的护肤品，保持皮肤水油平衡，健康的皮肤环境有助于延缓老年斑的发展进程。
二、药物干预
可在医生评估后使用维A酸类药物，如维A酸乳膏等，其作用机制是通过影响表皮细胞更新过程，可能对老年斑有一定改善作用，但个体对药物的反应存在差异，且需严格遵循医生指导使用，不可自行盲目用药。
三、医美干预
1.激光治疗：例如Q开关激光，利用激光的高能量选择性破坏老年斑中的色素颗粒，使色素颗粒被巨噬细胞吞噬后逐渐排出体外，从而达到去除老年斑的效果。但激光治疗后皮肤会有创伤期，需严格遵循术后护理要求，包括避免沾水、持续加强防晒等。
2.冷冻治疗：通过低温使老年斑组织坏死脱落，但该方法可能引发局部疼痛、色素沉着等不良反应，需在专业医生操作下谨慎选择并进行。
特殊人群提示
老年人皮肤相对敏感，进行医美干预时需格外注重术后护理，严格遵循护理要求以降低不良反应风险；防晒方面需更为严格，因老年人皮肤屏障功能有所减退，更易受紫外线损伤而加重老年斑相关问题。